皆様(♡˙³˙)お疲れ様です

１１月２８日木曜日…

１１月もあと少しで終了…2019年もあと1ヶ月ちょい…早すぎる(T_T)

木曜日はリセット日となっております。今回で8回目

水分だけにしておりましたが…少し食べております。仕事するとやはりエネルギー使うので補給して過ごすことにしました。

今のところ、順調に目標に近付いております

目標は2020年６月にマイナス１０kg目指してます

ゆるやかに目標に向かって実行中(^O^)/

リセット日+食べ物記録始めました(๑¯ω¯๑)

メンタリストDaiGoさんのYouTubeを見ててこの「ラクして2倍やせます」っていうのに惹かれて見て始めました（笑）記録していくだけで効果2倍！！

これで、目標達成できるかな？！

2020年６月をお楽しみに(￣ー+￣)ｷﾗｰﾝ

そして「記録の力」ハマってます

ご興味ある方は読んでみてください

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オススメです(^ｰ^)

12月は木曜日、日曜日をお休みさせていただきます

12/30までお仕事しますのでご予約お待ちしております。お早めに٩(๛ ˘ ³˘)۶

2019年もあと少し

健康で元気に過ごせますように…身体のメンテナンスはしっかりしていきましょう╰(*´︶`*)╯皆様お待ちしております