毎日寒いですね！さち整骨院の小林です。

ホントに寒いですね！先日まで雪も積もって、道路の端は凍ってます(>_<)

今ニュースでもよく聞きますが、風邪やインフルエンザが流行っていますよね、予防には、手洗い、うがいをきちんとして、よく寝て、よく食べて。あっ！(◎_◎;)でもよく食べては女性の方には少し言いにくいですが、三食食べて栄養はしっかり摂ってくださいね！

風邪予防で言うと、普段はリラックス効果が期待されるアロマでも風邪予防に役立つ香りがあるんです！

それは・・・。

・ユーカリ　抗菌、抗ウイルス作用があり、免疫力を向上させる作用もあります。

・リツエアベバ　ハーブ系。抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用があります。また、締め切ったお部屋の空気清浄化にも効果あり！

・ラベンダー　抗菌、殺菌作用、免疫力強化、抗ウイルス作用、感染予防にも効果があります。さすが！王道のラベンダー！万能精油といわれているだけありますね！

・柑橘系　柑橘系の多くは「リモネン」という成分が含まれていて、リモネンには抗菌、抗ウイルス作用、免疫細胞の働きを正常に整え免疫力を高める働きが報告されているようです。

ご来店の際には、是非トリートメントオイルのアロマ選びに加えてみてはいかがでしょうか。

また、ご自宅でアロマを焚いていましたら、ブレンドの一つに入れるのもおすすめですよ^ ^。

寒いこの時期は特にリンパの流れも悪くなり、冷えの原因にもなってしまいます。身体中のリンパをしっかり流して、こころもカラダもポカポカになってください^ ^

ご来店お待ちしております♪