突発的なアクシデントで起こるものを「外傷」、

慢性的な不具合があるものを「障害」と言います。

主なスポーツ外傷には、捻挫、打撲、靱帯断裂、脱臼、骨折などがあり、

スポーツ障害には、野球肘や腱板炎、アキレス腱炎、

腸脛靱帯炎、シンスプリント、足底筋膜炎などが代表的です。

起こりやすいスポーツ外傷

一番多いのが捻挫です。

膝や足首の捻挫、バスケットやバレーなどでの指の捻挫が多いです。

他には肉離れなどもスポーツ外傷で起こしやすいです。

走ったり、踏ん張ったりしたときに、ふくらはぎの内側が痛んだり、

後ろから軽く蹴られた感じがすることもあります。

また、陸上競技などでは、ハムストリング（大腿屈筋）の肉離れもよく見かけます。

腓腹筋内側頭の肉離れより、ハムストリングの方が再発しやすい印象があります。