整体の予防で日常からケア

整体の予防は、痛みが出てから通うのではなく、不調が出にくい体をつくる考え方です。デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと、ゆがみやコリが蓄積します。定期的に整体で全身を整えることで、肩こり・腰痛の予防や、疲れにくい体づくりにつながります。また、セルフケアだけでは届きにくい深い筋肉までアプローチできるため、日常生活のパフォーマンス向上も期待できます。整体の予防を意識して、早めのケアを取り入れてみませんか。