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梅雨とむくみ

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梅雨の時期は雨も多く、外に出かけるのも億劫になるかと思います。

しかし家にこもって体を動かさずにいると

体の血流が悪くなり、むくみを悪化させてしまいます。

 

▷水分はこまめに補給しましょう

常温の飲み物をこまめに摂取するようにしましょう。

オススメはルイボスティーや麦茶です。

 

▷ストレッチをしてリラックス

特に股関節周り、足首周りを気持ちの良い程度に

ストレッチをすることで、下肢全体の血流が良くなり、むくみも解消されます!

おススメは”気持ちの良い伸び感”なのでリラックスして行いましょう。

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滋賀県大津市の「整体」と「エステ」の両方ができるさち整骨院

店舗名:さち整骨院

住所:〒520-0247 滋賀県大津市仰木2-11-65

TEL:077-572-2702

営業時間:午前8:30〜12:00/午後14:00〜19:00
※火曜日は午後診察17:30~19:00のみ
定休日:木曜午後、日曜日、祝日

施術内容:関節運動学的アプローチ(AKA)、急性期・亜急性期の痛み、捻挫、挫傷、打撲、脱臼