腰に良くない姿勢とは
腰痛の原因の中で一番大きいのが姿勢の問題となります。
腰は立っている姿勢でも座っている姿勢でも、体の中心に来る部位です。
つまり重力や体の重さの負荷を感じやすく、疲れやすい場所なのです。
腰に良くないと言われている姿勢はいくつか存在するため、特に注意しましょう。
・後頭部より後ろにお尻の位置が来る姿勢(反り腰の立ち姿勢)
・左右どちらかの骨盤が高くなる姿勢(休めの立ち姿勢)
・パソコンを使用している時になりがちな姿勢(猫背の座り姿勢)
・尾てい骨が椅子や床に密着するような姿勢(腰丸め姿勢)
滋賀県大津市の「整体」と「エステ」の両方ができるさち整骨院
店舗名:さち整骨院
住所:〒520-0247 滋賀県大津市仰木2-11-65
TEL:077-572-2702
営業時間:午前8:30〜12:00/午後14:00〜19:00
※火曜日は午後診察17:30~19:00のみ
定休日:木曜午後、日曜日、祝日
施術内容:関節運動学的アプローチ(AKA)、急性期・亜急性期の痛み、捻挫、挫傷、打撲、脱臼